معرفي

أول موقع باللغة العربية
مختص بالعلاج المعرفي السلوكي

مقالات معرفية


alt

الرسائل السبعة لمن يعانون من الوسواس القهري الرسالة الأولى : الفكرة الوسواسية ما هي إلا 1-إشارة كيميائية دماغية زائفة 2- لست المسئول عنها " أي ليس لك ذنب فيها 3-هي ليست منطقية وليست حقيقية ولا يمكن أن يتقبلها العقل . الرسالة الثانية: بما أنها زائفة، وليس لك ذنب

اقرأ المزيد

images 2

    عندما يتسلل القلق إلى نفس الإنسان ثم يشعر بالضغط النفسي و الارتباك فيجد نفسه يعاني من مشاكل عديدة، فيضطرب سلوكه من هذا القلق وبالتالي يؤثر على حياته فيصبح قلقاً، عابساً سريع الانفعال وكثير الغضب، لذا لابد أنك تقلق بعض الأحيان وأيضاً في بعض المواقف، وإذا كان

اقرأ المزيد

39564_172491222763224_122192211126459_633755_3096925_n

من أكثر المشاكل انتشاراً عند بعض الزوجات عدم التواصل و إصغاء أزوجهن إليهن و العكس صحيح. مثلاً عندما يتجاهل الزوج زوجته حينما تكلمه في موضوع يتعلق بالمنزل أو تربية الأطفال فيسمع جزءا من قولها ثم يبدأ في سرد الحكم و المواعظ أو الانفعال و الغضب في وجهها أو التزام

اقرأ المزيد

imagesd

  جاء في رسالة قُدِّمت في معهد كارولينسكا بالسويد أن الإنترنت يمكن أن يكون وسيلة فعالة في علاج اضطرابات الهلع كما يُمكن أن يلعب دوراً كبيراً في التخفيف من نوبات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة   ويقول (جان برجستروم) صاحب الرسالة: "أن العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت أيضاً أكثر فاعلية من

اقرأ المزيد

images 1

  الكاتب: رهام إليكم أهم المعتقدات الخاطئة التي يحملـها معظم الناس فتسبب لهم التعاسة من وجهة نظر الدكتور ألبرت أليس صاحب مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي: ـ1- الفكرة الخاطئة : - هناك ضرورة ملحه للراشد أن يكون محبوبا أو مقبولا من قبل كل شخص مهم في المجتمع.الفكرة الصائبة :

اقرأ المزيد

89ab3782a7433fe0524498a37215e278

  مقدمة: تعتبر الاضطرابات العصابية والذهانية من أشد الاضطرابات خطورة على الإنسان، حيث أنها تكون سبباً للمعانات والآلام للشخص المريض أو الأشخاص المحيطين به ولأسرته على وجه الخصوص، فالقلق والخوف يعتبران من أهم المشاكل التي يعاني منها الفرد، فالاضطرابات النفسية ليست وليدة هذا العصر، وإنما توجد أدلة تؤكد معاناة الناس من تلك

اقرأ المزيد

warri

الفرق بين العلاج المعرفي السلوكي والعقلاني الانفعالي مسفر القحطاني في دراساتي العليا في علم النفس ومن المواد الدراسية مادة: نظريات الإرشاد والعلاج النفسي وحين تم استعراض كل أنواع العلاجات النفسية المعروفة من تحليلية وسلوكية و وجودية ومعرفية سلوكية وعقلانية إنفعالية. واجهتني صعوبة في التفريق بين العلاج المعرفي

اقرأ المزيد
تسجيل دخول