قد تكون المقدمة على غلاف الكتاب كافية للتعريف بالكتاب، لكن أود اضافة أهمية أخرى لهذا الكتاب ألا وهي..

من خلال عملي في المجال ارى أن احد الصعوبات التي تواجه الناس -من ناحية التعامل مع مشاعرهم وأفكارهم-  في الحياة عامة، وطالبي العلاج المعرفي السلوكي في بداية المشوار هو معرفة ما يشعرون به وكيف يفكرون. فمثلا من الشائع أن نخطئ بين الحزن والغضب!

الكتاب وبشكل جميل يقدم تلك التفاصيل المهمة والتي تقودنا لفهم أعمق لذواتنا ولكن بشكل مبسط وممتع

قراءة ممتعة 🙂